লিবিডো এবং ইরেকটাইল ডিসঅংশানশন হ্রাস হ্রাস অল্প বয়সে ক্রমবর্ধমানভাবে প্রকাশিত হচ্ছে, আমাদের পুরুষদের জীবনমানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এটি আমাদের উপর সর্বদা নির্ভর করে না এমন অনেক কারণের প্রভাবের অধীনে ঘটে, তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে এবং কিছু অভ্যাসের সাথে পুরুষদের শক্তি বাড়ানোর লোক প্রতিকারগুলি সমস্যা সমাধানে সহায়তা করবে।
কী কারণগুলি শক্তি প্রভাবিত করে
পুরুষ শক্তি বংশগততা থেকে কাজের শর্ত পর্যন্ত অনেক ভেরিয়েবলের উপর নির্ভর করে। পরিসংখ্যান অনুসারে, দুই -ত্রিশেরও বেশি পুরুষ উত্থানের সমস্যার মুখোমুখি হন এবং সরকারী অবসর গ্রহণের বয়সের অনেক আগে। এই জাতীয় অসুস্থতা থেকে কেউ বীমা করা যায় না, তাই তাদের উপস্থিতির মূল কারণগুলি জানার পক্ষে এটি মূল্যবান।
উত্থান হ্রাস কেন:
- দুর্বল বিদ্যুতের গুণমান;
- হরমোনজনিত কর্মহীনতা;
- খারাপ অভ্যাস;
- বংশগত প্রবণতা;
- অবিচ্ছিন্ন চাপ;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস;
- অতিরিক্ত শরীরের ওজন;
- সংবহন সমস্যা এবং জাহাজ;
- মানসিক সমস্যা।
যৌন জীবনের অকার্যকরতা পরিবারের সম্পর্কের ক্ষতি করে এবং লোকটি তাকে "দ্বিতীয় শ্রেণি" অনুভব করে। পুরুষ সামর্থ্যের জন্য লোক প্রতিকারগুলি সঙ্গীর সাথে প্রাক্তন আত্মবিশ্বাস এবং সম্মতি ফিরিয়ে দিতে সহায়তা করবে, যা সময় থেকেই বিছানায় ফিয়াস্কো থেকে শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের সংরক্ষণ করে।
পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকার
ব্যবহৃত রেসিপিগুলি বছরের পর বছর ধরে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং পর্যালোচনা অনুসারে, যৌন কর্মহীনতার জন্য কার্যকর এবং সস্তা উদ্দীপক এজেন্ট। এগুলি অবশ্যই কোর্স ব্যবহার করা উচিত, তবে সর্বাধিক প্রভাব কেবল জীবনযাত্রা, পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের একটি মূল পরিবর্তনের সাথে সংরক্ষণ করা হবে।
এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত, কারণ পুরুষত্বহীনতা একটি বিস্তৃত সমস্যা, কেবল শারীরবৃত্তীয় নয়, মনস্তাত্ত্বিকও।
লিবিডো -খাবারগুলি তৈরি করা
খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি গ্রুপ অ্যাফ্রোডিসিয়াক ব্যবহার করা হয়েছে, কেবল পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর লোক প্রতিকার হিসাবে নয়, মহিলাদের জন্য লিবিডো উদ্দীপক হিসাবেও। যৌন ক্রিয়াকলাপের অবনতির সাথে, এই জাতীয় পণ্যগুলি অবশ্যই ডায়েটে প্রবেশ করানো উচিত, পাশাপাশি তাদের সাথে সাধারণ খাবারগুলি প্রতিস্থাপন করতে হবে। অ্যাফ্রোডিসিয়াকগুলির মধ্যে অনেকগুলি মশলা এবং মশলা রয়েছে, যা আমাদের এবং বিদেশী উভয়ই পরিচিত।
কী পণ্য শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে:
- মধু আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের একটি অমূল্য উত্স। লোক প্রতিকারগুলির সাথে সামর্থ্যকে শক্তিশালী করার একটি প্রমাণিত উপায় হ'ল ডায়েটে এই দরকারী পণ্যটি অন্তর্ভুক্ত করা। তারা নন -হট পানীয়গুলিতে চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারে, পাশাপাশি চিকিত্সার মিশ্রণগুলিতে শুকনো ফল ব্যবহার করতে পারে। সেরা রেসিপিগুলির মধ্যে একটি হ'ল আখরোটের সাথে মধু যা শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। এটি করার জন্য, আপনাকে খালি পেটে সকালে এক টেবিল চামচ মিশ্রণে খেতে হবে। এছাড়াও, চূর্ণ শুকনো এপ্রিকটস, লেবু, কিসমিস এবং ছাঁটাইয়ের মিশ্রণ, মধু দিয়ে পাকা, নিজেকে ভালভাবে প্রমাণিত করে। একটি ভাল টনিক প্রভাব এবং অনাক্রম্যতা জোরদার করার পাশাপাশি, এই জাতীয় রচনাটি পুরুষদের জন্য একটি যাদুকরী সরঞ্জাম হিসাবে বিবেচিত হয়।
- তারিখগুলি এমন পণ্যগুলির সাথেও সম্পর্কিত যা শক্তি বাড়ায়। অনুকূল প্রভাবের জন্য, প্রতিদিন 10 টি তাজা বা শুকনো তারিখ খাওয়া প্রয়োজন।
- আদা রুট রক্তকে ভালভাবে ত্বরান্বিত করে, উষ্ণ হয় এবং শ্রোণী অঙ্গগুলিতে রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে। বাড়িতে সামর্থ্যের জন্য একটি পণ্য প্রস্তুত করার জন্য, এটি এক গ্লাস জলে দ্রবীভূত আদা শুকনো পাউডার এক চা চামচ পান করা যথেষ্ট। টাটকা আদা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
- লবঙ্গগুলি বর্ধিত শক্তিও অবদান রাখে। এটি করার জন্য, মশলাগুলি পানীয় এবং খাবারে যুক্ত করা যেতে পারে, যুক্তিসঙ্গত ডোজগুলি (লবঙ্গ - খুব জ্বলন্ত মশলা) মেনে চলতে পারে।
- সেলারি যৌন ক্রিয়ায়ও উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি স্যুপ এবং সালাদগুলিতে যুক্ত করা যেতে পারে, পাশাপাশি তাজা খাওয়া যেতে পারে। এটি লক্ষণীয় যে লিবিডো বৃদ্ধির প্রভাব কেবল পুরুষদের জন্যই নয়, মহিলাদের ক্ষেত্রেও লক্ষণীয়।
- রসুন শক্তি বাড়ানোর জন্য একটি দুর্দান্ত লোক প্রতিকার। এটি চিকিত্সার দীর্ঘ কোর্সের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, প্রায় এক কেজি চূর্ণ লবঙ্গ একটি তিনটি লিটার জারে poured েলে ঘাড়ে পরিষ্কার সিদ্ধ জল দিয়ে . েলে দেওয়া হয়। একটি শীতল জায়গায় একটি বদ্ধ জার সংরক্ষণ করুন, অভিন্ন মিশ্রণের জন্য নিয়মিত কাঁপুন। জোর দেওয়ার দুই সপ্তাহ পরে, মিশ্রণটি প্রস্তুত। এটি অবশ্যই প্রতিদিন একটি টেবিল চামচ দ্বারা গ্রাস করতে হবে। পুরো সমাধানটি মাতাল না হওয়া পর্যন্ত চিকিত্সার কোর্সটি অব্যাহত থাকে।
- সামুদ্রিক খাবারের উদ্দীপক যৌন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। এটি করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। এছাড়াও, তারা প্রয়োজনীয় খনিজ এবং ট্রেস উপাদানগুলির সাথে শরীরের স্যাচুরেশনে অবদান রাখে, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এবং হার্টের সমস্যা এবং রক্তনালীগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে।
- গাজরের রস, প্রতিদিনের লোক প্রতিকার সহ পুরুষদের মধ্যে শক্তি উন্নত করতে আপনার খালি পেটে পান করা উচিত। এছাড়াও, গাজরের বীজের একটি ডিকোশন (গ্লাস প্রতি এক চা চামচ) ভাল কাজ করে। বীজগুলি একটি ব্লেন্ডারে কাটা বা কেবল মুখে চিবানো, জল পান করা যায়। এই দৈনিক অভ্যাসটি পুরুষ শক্তি বাড়াতে সহায়তা করবে।
- প্যাস্টারনাক হ'ল গাজরের একটি ঘনিষ্ঠ "আত্মীয়", একইভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি শুকনো শাকসব্জী থালাগুলিতে যোগ করতে পারেন, রস পান করতে পারেন এবং বীজের একটি ডিকোশনও ব্যবহার করতে পারেন। গাজর, সেলারি এবং পাস্টারনাক থেকে স্বাস্থ্যকর রস প্রস্তুত করার জন্য শাকসব্জির সংমিশ্রণটি ভালভাবে কাজ করে।
- টার্নিপ পুরুষ শক্তি শক্তিশালী করতেও সহায়তা করে। এই উদ্ভিজ্জের নিয়মিত ব্যবহারের পুরুষ স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে। এছাড়াও, এটি একটি খুব স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু পণ্য।
পুরুষ শক্তি বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকারগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে কাজ করে না। একই সময়ে, যদি কোনও গুরুতর চিকিত্সা প্যাথলজি না থাকে তবে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য পুরুষ শক্তি ফিরিয়ে দিতে সহায়তা করবে।
শক্তি উন্নত করতে medic ষধি গুল্ম
রেসিপিগুলি সহজ এবং কার্যকর, তবে কেবল সঠিক ব্যবহারের সাথে। কিছু গুল্ম, উদাহরণস্বরূপ, সেন্ট জনস ওয়ার্ট জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলির সাথে সম্পর্কিত, যার একটি অতিরিক্ত মাত্রা সহ অনাকাঙ্ক্ষিত জটিলতা দেখা দিতে পারে। এজন্য প্রস্তাবিত ডোজ, পাশাপাশি ভর্তির ফ্রিকোয়েন্সি অনুসরণ করা প্রয়োজন।
পুরুষ শক্তি বাড়াতে দরকারী ডিকোশন:
- সেন্ট জনস ওয়ার্ট - দুটি টেবিল চামচ, এক গ্লাস জলে তৈরি করা প্রয়োজন। কমপক্ষে এক ঘন্টা জোর দিন, এবং তারপরে দিনে তিনবার 50 মিলি স্ট্রেন এবং পান করুন;
- পূর্ববর্তী রেসিপি অনুসারে হপ শঙ্কুগুলিও তৈরি করা হয় (প্রতি গ্লাস প্রতি এক টেবিল চামচ কাঁচামাল), মিশ্রণটি পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়, তার পরে তারা জোর দেয় এবং দিনে তিনবার অর্ধেক গ্লাস নিয়ে যায়;
- সিদ্ধ বা তাজা আকারে গ্রাস করা ক্যালামাসের মূল, পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। এটি করার জন্য, আপনি তাজা মূলের একটি ছোট টুকরো চিবিয়ে নিতে পারেন, পাশাপাশি অ্যালকোহল সহ 1: 5 এর অনুপাতে প্রস্তুত একটি টিঙ্কচার নিতে পারেন। শক্তি বাড়ানোর জন্য এ জাতীয় টিংচারটি দিনে তিনবার 20-30 ড্রপ নেওয়া হয়। সর্বনিম্ন কোর্স এক মাস;
- একটি লভির শুকনো পাতাগুলি প্রায়শই লোক প্রতিকার সহ শক্তি পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। এটি করার জন্য, এটি অন্যান্য খাবারের সাথে একটি চিমটি দ্বারা গ্রাস করা হয়;
- শুকনো তরুণ নেটলেট চায়ের পরিবর্তে তৈরি করা হয় এবং বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে খাওয়া হয়। এই রেসিপিটি 50 বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে;
- থিলিটসি ঘাসও চায়ের পরিবর্তে ব্যবহৃত হয়। প্রতি লিটার জলে প্রায় 100 গ্রামের অনুপাত। মিশ্রণটি সিদ্ধ এবং ফিল্টার করা হয়। তারা দিনে তিনবার আধা গ্লাস ব্যবহার করে। উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব ছাড়াও, থাইম অনাক্রম্যতা বাড়াতে সহায়তা করে, পাশাপাশি শরীরকে ভিতরে থেকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে;
- টাটকা এবং শুকনো আকারে পার্সলে লোক প্রতিকারের সাথে সামর্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। এটি একটি মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, উদ্ভিজ্জ রস এবং স্যুপগুলিতে যুক্ত হয় এবং নিরাময় ডিকোশনও তৈরি করে;
- শুকনো লিলাকগুলি 60 টি লোক প্রতিকারের পরে পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়াতেও অবদান রাখে। এটি করার জন্য, তাদের অবশ্যই এক গ্লাস ফুটন্ত জলে (এক চা চামচ শুকনো মিশ্রণ) তৈরি করতে হবে এবং সাধারণ চায়ের মতো পান করতে হবে।
দ্রুত কর্মের পুরুষদের সামর্থ্যের জন্য ভেষজগুলি একমাত্র লোক প্রতিকার থেকে অনেক দূরে।
এছাড়াও, আপনি শারীরবৃত্তীয় পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা শ্রোণী অঙ্গগুলিতে রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে। এটি একটি বিপরীতে ঝরনা, শিথিল স্নান এবং বিশেষ অনুশীলন।
এমনকি 60০০ -তে লোক প্রতিকার সহ পুরুষদের মধ্যে শক্তি জোরদার করার জন্য এগুলি দীর্ঘ -পরিচিত উপায়। এটি প্রমাণিত হয় যে "বার্চ" এর নিয়মিত সম্পাদন, পাশাপাশি বিপরীত প্রভাবগুলির সাথে ইনজুইনাল অঞ্চলকে উদ্দীপিত করার ফলে রক্ত সঞ্চালন প্রতিষ্ঠা করতে এবং এমনকি বৃদ্ধ বয়সেও ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।
সামর্থ্যের জন্য নিরাময় টিংচারগুলি
বিশেষ মিশ্রণ ব্যবহার করে লোক প্রতিকারগুলির সাথে দ্রুত শক্তি বাড়ানো সম্ভব। যৌন মিলনের আগেই এই জাতীয় যৌগগুলি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সামর্থ্যের জন্য ড্রাগ টিঙ্কচারের জন্য রেসিপি:
- 300 গ্রাম লাল শুকনো ওয়াইন, 200 গ্রাম মধু, কাটা অ্যালো, ধনিয়া এবং পার্সলে বীজের 100 গ্রাম মধু যোগ করুন। ফ্রিজে প্রায় দুই সপ্তাহের জন্য মিশ্রণটি জোর দিন। যৌনতার আগেই 50 মিলি ব্যবহার করুন।
- বানি, কিসমিস এবং শুকনো এপ্রিকটস (সমস্ত উপাদান অবশ্যই একটি টেবিল চামচ দ্বারা নেওয়া উচিত), গ্রাইন্ড এবং অল্প পরিমাণে এলাচ, দারুচিনি এবং লবঙ্গগুলির সাথে মিশ্রিত করুন। লাল ওয়াইন (0. 5 লিটার) দিয়ে সমস্ত কিছু our ালা, 50 গ্রাম চিনি যোগ করুন এবং কমপক্ষে এক ঘন্টা কম তাপের উপর দিয়ে সিদ্ধ করুন। যৌন মিলনের আগে 50 গ্রাম ব্যবহার করুন। সরঞ্জামটি লিঙ্গে রক্ত সরবরাহের উন্নতি করতে সহায়তা করে এবং আকাঙ্ক্ষাকেও বাড়িয়ে তোলে।
- শুকনো ওয়াইন এবং মশলা দিয়ে তৈরি একটি অদ্ভুত "মুলড ওয়াইন" লোক প্রতিকারের সাথে শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। এর জন্য লবঙ্গ, পুদিনা, দারুচিনি এবং লবঙ্গ ব্যবহার করা হয়। মিশ্রণটি ভালভাবে গরম করুন এবং শীতল হওয়ার পরে স্বাদে কিছুটা মধু যোগ করুন। হট মুলড ওয়াইন কঠোরভাবে মধু দিয়ে নিষিদ্ধ, কারণ এক্ষেত্রে মৌমাছির পণ্য ব্যবহারের জন্য বিপজ্জনক হয়ে উঠবে।
- জিনসেং টিংচারটি সামর্থ্য বৃদ্ধিতে অবদান রাখে এবং রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে তোলে। এটি একটি ফার্মাসিতে কেনা ভাল, কারণ "হাত" হাত কেনার সময় প্রতারণার সম্ভাবনা থাকে।
এই টিঙ্কচারগুলি গ্রহণের সম্ভাব্য contraindications হ'ল পেট এবং লিভারের রোগ, পাশাপাশি কিছু অন্তঃস্রাব রোগ, ডায়াবেটিস মেলিটাস, উদাহরণস্বরূপ। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, শক্তি বাড়ানোর জন্য অন্যান্য লোক প্রতিকারগুলি খুঁজে পাওয়া ভাল।
শক্তি বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকার ব্যবহারের বৈশিষ্ট্যগুলি
বর্ণিত যে কোনও সরঞ্জাম ব্যবহার করার আগে, আপনার অবশ্যই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন প্রধান নেতিবাচক কারণ হিসাবে বাদ দেওয়ার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। প্রায়শই যৌন কর্মহীনতা প্রস্টেট রোগ এবং থাইরয়েড কর্মহীন পুরুষদের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
স্বাধীনভাবে এই জাতীয় প্যাথলজির সাথে মোকাবিলা করা অসম্ভব, সুতরাং চিকিত্সায় একীভূত পদ্ধতির ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ওষুধ এবং লোককে বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকার ব্যবহার করে।
এছাড়াও, এই জাতীয় পদ্ধতির কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- শক্তি বাড়ানোর লোক প্রতিকারগুলি কিছু অফিসিয়াল ওষুধের মতো দ্রুত কাজ করে না, তাই আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার সাথে সুর করতে হবে। এই রেসিপিগুলির বেশিরভাগই প্রতিদিনের অভ্যর্থনার পরে এক বা দুই সপ্তাহ পরে "কাজ" শুরু করে এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য এটি বেশ কয়েক মাস বা এমনকি কয়েক বছর সময় নিতে পারে।
- শক্তি বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত পণ্যগুলি অবশ্যই নিয়মিত ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, অন্যান্য, আরও ক্ষতিকারক খাবারগুলি প্রতিস্থাপন করে। কেবলমাত্র এই শাসন ব্যবস্থার সাথেই তারা একটি কার্যকর সংযোজনে পরিণত হবে যা যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং সম্ভাবনাগুলিকে বাড়িয়ে তোলে। ইরেকটাইল ফাংশনের গুরুতর ব্যাধিগুলির সাথে, কেবলমাত্র এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি স্পষ্টভাবে যথেষ্ট হবে না।
- পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকারের পাশাপাশি শারীরবৃত্তীয় পদ্ধতিগুলিও ব্যবহৃত হয়। এর মধ্যে মানব দেহে জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্টগুলির ম্যাসেজ, আকুপাংচার, পাশাপাশি মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব (সম্মোহন) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
পুরুষদের শক্তি বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকারের ব্যবহারের কিছু বৈশিষ্ট্য দেওয়া, আপনি যৌন ক্রিয়াকলাপ এবং দীর্ঘ -মেয়াদী প্রভাব উন্নত করার উপর নির্ভর করতে পারেন। যদি বর্ণিত পদ্ধতিগুলি পরিস্থিতির উন্নতি না করে থাকে তবে এটি ওষুধ এবং শারীরবৃত্তীয় চিকিত্সার একটি কোর্স সমন্বয় করার জন্য বিশেষজ্ঞের দিকে ফিরে যাবে।
পুরুষদের যৌন কর্মহীনতা প্রতিরোধ
অন্তরঙ্গ ক্ষেত্রের সম্ভাব্য সমস্যাগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করা বেশ কঠিন। পুরুষদের সামর্থ্যের জন্য লোক প্রতিকার ব্যবহারের পাশাপাশি, কারণটির কারণটি দূর করে আপনার জীবনযাত্রাকে আমূল পর্যালোচনা করাও প্রয়োজন। কেবলমাত্র একটি সংহত পদ্ধতির সাথেই দীর্ঘমেয়াদে সমস্যার কার্যকর সমাধানের উপর নির্ভর করতে পারে।
আমি কীভাবে অসম্পূর্ণতা রোধ করতে পারি:
- খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন। অ্যালকোহল এবং ধূমপানের ব্যবহার ভাস্কুলার সিস্টেমের সমস্যাগুলিকে উস্কে দেয়, রক্ত সরবরাহকে আরও খারাপ করে এবং ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে;
- চাপ এড়িয়ে চলুন। পুরুষত্বহীনতার সমস্যা প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক, শারীরবৃত্তীয় প্রকৃতির নয়। না, এমনকি সামর্থ্যের জন্য সবচেয়ে কার্যকর লোক প্রতিকারও মোকাবেলা করবে না যদি কোনও ব্যক্তি ক্রমাগত চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে থাকে;
- একটি পূর্ণ -ফার্ডড ডায়েট স্থাপন করতে। টেস্টোস্টেরনের হরমোনের উত্পাদন প্রোটিন খাদ্য দ্বারা প্রভাবিত হয়, তাই ডায়েটের অভাব পুরুষ শক্তিটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। এছাড়াও, কার্বোহাইড্রেট এবং ক্ষতিকারক সংযোজনগুলির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন। যাইহোক, ওজনের স্বাভাবিককরণও শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে;
- নিয়মিত আপনার শরীর পরীক্ষা করুন, দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সা করুন। এই ক্ষেত্রে পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় অনেক বেশি দায়িত্বজ্ঞানহীন, অতএব, অনেক রোগ আরও গুরুতর পর্যায়ে নির্ণয় করা হয় যা চিকিত্সা করা কঠিন;
- একটি সক্রিয় জীবনধারা পুরুষ শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। এটি জিম, বাড়ির অনুশীলন এবং এমনকি হাঁটার হাঁটার হাঁটার একটি ভালবাসা প্রশিক্ষণ নিতে পারে - কেবলমাত্র আপনিই বেছে নেন। মূল শর্তটি হ'ল সক্রিয় বিশ্রাম এবং শারীরিক রূপ বজায় রাখার সর্বোত্তম;
- একটি ভাল বিশ্রাম যৌন ক্রিয়াকলাপ উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি করার জন্য, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং প্রিয়জন এবং আপনার প্রিয় বিনোদনের সাথে আপনার অবসর সময় ব্যয় করুন। অবশ্যই, অতিরিক্ত দায়িত্ব এবং ঝামেলা থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব, তবে আপনি যদি মনোরম ছোট জিনিসগুলির জন্য সময় খুঁজে পান তবে জীবনের কোনও দিক আরও অ্যাক্সেসযোগ্য হয়ে উঠবে।
পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকারগুলি প্রচুর চাহিদা রয়েছে, কারণ তারা নিরাপদ এবং খুব কার্যকর। তদতিরিক্ত, এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি বৈচিত্র্যময়, অতএব, প্রত্যেকে শর্তাবলী এবং ক্ষমতাগুলিতে অনুকূল চয়ন করতে পারে।